首先要關注天氣預報，當預報有雷雨時，應盡可能地避免外出游玩（或只選擇在山腳下的風景地游玩）。從雷暴出現的時間分布看，下午打雷的幾率比上午高很多，天氣又相對涼快，所以，上午是山區旅游的黃金時段，盡可能地避免下午登山。
　　其次，旅游途中遇到雷暴天氣，要用最快的速度采取科學的防雷擊措施。如果附近有山洞，應迅速躲到里面；不要在巨石下、懸崖下和山洞口躲避雷雨；如果在成片的樹林里，可以臨時在樹林的中間部位蹲下，雙腳并攏，手放膝上，身向前屈，暫時躲避一下；如果行走，請保持良好的狀態，盡可能不要撐金屬傘柄的雨傘，不要在雷雨中跑動；躲避雷雨時，不要擠在一起，也不要牽著手靠在一起。
　　萬一發生或即將發生雷擊，一定要考慮采取緊急措施。雷電交加，頭、頸、手處如有螞蟻爬走感，頭發豎起，說明將發生雷擊，應趕緊趴在地上，這樣可以減少遭雷擊的危險，并扔掉身上佩戴的金屬飾品和發卡、項鏈等（危險過后，再去找回）。如果看見閃電幾秒鐘內就聽見雷聲，說明自己也處于近雷暴的危險地帶，此時應停止行走，兩腳并攏并立即下蹲。
　　當然，夏季旅游要注意防雷，但也沒必要恐雷。每年雷雨季節，有關雷電傷人的事故都時有報道，但比起雷電對人的心理影響的普遍程度，雷擊事故真的就是小概率事件了。雷電發生時的電閃雷鳴（時常還伴隨狂風驟雨），會使多數人都產生程度不同的恐慌，尤其是那種聲音巨響的“霹靂雷”，最容易造成驚嚇。所以，只要盡可能地采取科學措施，即使在旅游途中，也可以用平靜的心態，等待雷電的遠去或消失。